懷孕期間出現背痛，該怎麼辦？

1 孕婦腰疼是由於挺著大肚子，壓迫著孕媽媽的腰椎，這樣時間長了，孕婦就會感覺到腰疼，首先孕婦可以調整自己，減少站立，行走時間不宜過長，這樣可以有效減少腰疼的次數。

2 孕媽媽可以讓準爸爸給腰部按摩，但是要注意孕媽媽不能趴著按摩，這樣會壓到寶寶，不利於寶寶的發育，按摩的時候力度要掌握好，不能讓孕媽媽有不適感。時間不宜過長，幾分鐘即可。

3 孕媽媽不要做家務，也不要做經常彎腰的事情，這樣會加重腰痛。

3 孕媽媽不要做家務，也不要做經常彎腰的事情，這樣會加重腰痛。