概述
我和丈夫結婚時，我們都很年輕，我們的父母當時並不特別催促我們生孩子。當時我們對生孩子沒有甚麼特別的想法，通常情況下，我們希望能有更多時間在一起。後來我聽說，其實在懷孕之前，你應該有一段時間來準備懷孕。通常情況下，如果你想做充分的準備，需要提前一年做，因為我們在生活中都有一些壞習慣。只要改掉這些習慣，將來就能懷上孩子，孩子出生後的健康狀況會更好。
步驟/方法：
1.以後我們打算提前一年開始做備孕工作，在這期間有一些方面需要特別注意。首先是改變我們的睡眠時間，我們必須在每天11點前入睡，肝臟開始排毒，睡眠可以加速我們的新陳代謝。
2.平時飲食一定要少油少鹽，不要吃特別重的食物，像火鍋麻辣燙之類的東西，一定要少吃。要注意的是，不要讓自己的身體受到傷害。"如果你的身體受到傷害，那你就得去找醫生了。
3、如果有抽菸喝酒的習慣，也要及早接觸，高濃度的酒精容易殺死精子。如果你有抽菸喝酒的習慣，也要及早接觸，高濃度的酒精容易殺死精子。"如果你有抽菸喝酒的習慣，也要及早接觸，高濃度的酒精容易殺死精子。否則，即使懷孕後妻子也特別容易滑胎，胚胎的質量會很差。
注意事項：
很多人願意花一年的時間來為懷孕做充分的準備，在這期間我們應該多改變生活中的不良習慣。有些人可能覺得在改變過程中很難適應，但是為了孕育一個健康的生命，我們還是要做出適當的犧牲。
