概述
備孕是很多新晉夫妻的必修課，這廂蜜月還沒度完，那廂大人們就開始催生，巴不得度個蜜月回來，小寶寶也懷上了。不過，備孕是一件幸福而嚴謹的事情，有很多注意事項的哦。雖然現在不比舊時代，不過有些夫妻和家庭還是希望生個男寶，在孕期一切以生男寶做準備，其實這是不可取的。備孕要做好哪些準備呢?自信孕媽們，快來看看吧。
步驟/方法：
1、 有些大齡備孕者，在經歷了N年的艱苦奮鬥之後，肚子依然沒有動靜，被親朋好友問起都覺得羞愧難當，想到去醫院做試管嬰兒又擔心被人投以異樣的眼光，一時間壓力大，更加難以受孕。
2、 如今不少是雙薪家庭，如果其中一個人辭去工作，都會對這個家庭的收入帶來影響，因此，要權衡好工作與家庭之間的問題，假如準媽媽懷孕後還能繼續正常工作，則無需辭職在家。
3、 夫妻雙方都要堅持膳食平衡，這樣才能提高你受孕和孕育健康寶寶的機會。備孕期間，準媽媽要少吃如辛辣食物(辣椒、花椒)、甜食、飲酒、醃製類食物等垃圾食品，多吃新鮮的蔬菜水果，保持身體健康不生病。
注意事項：
備孕期間，準爸媽們也要開始補充維生素、鈣等微量元素，聽從醫生的建議和指導，如果需要的話夫妻雙方都可以補充葉酸，這對優生優育是很有裨益的。同時，參加適度的運動鍛鍊也可以提高受孕的幾率。
