1、安全護理
去除患者身上，住室及家庭環境中的危險物品，如刀剪、鐵器、繩索、暖瓶及劇毒外用藥品等，還應避免患者獨自使用電源，煤氣開關及陽臺等。
2、運動鍛鍊
當恐懼感襲來時，身體會分泌過盛的腎上腺素，而當你活動時，會消耗腎上腺素。若你無法走動，不妨試著收縮及放鬆各部位肌肉。收縮大腿肌肉，然後迅速放鬆。這種一緊一鬆的肌肉運動也能消耗腎上腺素。
3、心理護理
社交恐懼症相關圖要做好心理護理，首先要發解患者的心理特徵做好有的放矢，促進康復。
4、生活照顧
家庭護理中，一項重要的基礎工作就是照顧好患者的生活，其任務是監督、協助或替患者合理安排生活，包括飲食、衛生、睡眠等。
恐懼症的出現嚴重影響了人們的正常工作和生活，由於很多人對恐懼症的相關常識不是很瞭解，不懂得如何護理和治療此病。因此，恐懼症患者特別需要家屬的關心與幫助，因此作為患者家屬一定要學習必要的護理知識，以便於幫助患者早日康復。恐懼症患者除了日常護理之外，還需要服用中藥進行調理，靜神定恐劑就是一個不錯的選擇，最後，預祝所有的恐懼症患者能夠早日康復!
