1、合理營養:處在生長髮育階段的孩子,如缺乏一些營養物質,如鈣、鐵、鋅、維生素,孩子的免疫力就會下降。因此,平時應注意給孩子均衡的營養,必要時可請醫生檢查是否缺乏某種營養,並進行相應的補充。
2、經常鍛鍊:適量的運動能提高機體功能,增強孩子心肺的代謝能力,提高孩子對環境的適應能力。從秋涼開始,就應讓孩子穿得單薄一些,多到戶外活動,呼吸新鮮空氣,使孩子逐漸適應寒冷環境,提高禦寒能力。
3、注意環境的整潔:孩子的房間每天要通風換氣,如果父母呼吸道感染時,應儘量減少與孩子的接觸。在一些特殊情況下,如流行性感冒期間,可以服用中藥來預防感冒,反覆呼吸道感染的孩子可在醫生指導下適當服用一些免疫增強劑。