寶寶體質差怎麼辦

　　一定要制定好合理的飲食計劃

　　父母一定要給孩子的飲食進行一些合理搭配，並且飲食一定要有規律性。葷素搭配，並且能夠每天變著菜的花樣，增加孩子用餐的樂趣，同時重視早餐的營養。

　　適當參與戶外活動和規律性體育運動

　　生命在於運動，運動的好處我也不用多說。多讓孩子參加一些體育鍛煉，每天在飯後半個小時後進行一些體育運動，非常有利於孩子的睡眠和生長髮育。

　　給孩子建立一個良好的生活習慣

　　健康的身體離不開，良好的生活習慣，因此給孩子一個合理的休息、睡眠、學習、活動等制定一個科學的時間表是相當有必要的。這樣才能真正讓孩子的體質得到提高。

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寶寶體質差因素

寒型：編輯形寒肢冷、面色蒼白、不愛活動、胃納欠佳，食生冷物易腹瀉，大便溏稀。此類小兒飲食調養的原則是溫養胃脾，宜多食辛甘溫之品，如羊肉、鴿肉、牛肉、雞肉、核桃、龍眼等，忌食寒涼之品，如冰凍飲料，西瓜、冬瓜等。熱型：編輯形體壯實、面赤唇紅、畏熱喜涼、口渴多飲、煩躁易怒、胃納佳、大便秘結。此類小兒易患咽喉炎，外感後易高熱，飲食調養的原則是清熱為主，宜多食甘淡寒涼的食物，如苦瓜、冬瓜、蘿蔔、綠豆、芹

發布於 2024-05-21 07:38

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體質差怎麼鍛鍊

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發布於 2023-11-23 05:52

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寶寶體質差食療

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寶寶體質不好會遺傳嗎

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寶寶體質差類型

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發布於 2024-05-21 07:31

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發布於 2023-04-02 19:03

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