為了不讓寶寶在生長髮育高峰期生長落後，媽媽們一定要重視嬰兒睡眠不好。
媽媽的錯誤護理可能是嬰兒睡眠不好的重要原因：
1、讓寶寶跟自己一起晚睡
2、寶寶吃不夠
3、用嚇唬的方法讓寶寶睡覺
4、讓熟睡的寶寶起來排尿
5、寶寶肚子不舒服
6、可能遭到驚嚇、虐待或白天太興奮
寶寶偶爾或短期的夜裡睡不安穩，一般不太會影響他的成長髮育，但是當這個情形是長時間發生，例如持續數星期或一個月以上，則會相當程度的影響寶寶的生長，畢竟夜裡是寶寶生長激素分泌、讓寶寶好好生長的時間，若寶寶不得安眠，勢必影響身高、體重的發育，甚而影響日間的活動及發展。
為了寶寶的健康成長，媽媽要讓寶寶養成好習慣，即寶寶睡覺最遲不超過21時，一般以20時前睡覺最為適宜。這樣，就不會錯過生長激素的分泌高峰期。
想要讓寶寶有良好的夜間睡眠，父母親或照顧者要讓寶寶建立良好規律的作息，作了本身以身作則，還可藉提供輕鬆安適的睡眠環境幫忙，像是柔和的燈光、輕柔的音樂，若是遇到嬰兒睡眠不好，則可試著將上述的原因逐一排除，相信大部分的情況在對症處理後，會讓寶寶重獲一夜好眠。
