睡眠質量不好的話會有甚麼影響？
如果你沒有得到良好的睡眠質量，會有甚麼影響？
發布於 2022-10-02 18:26
共有3個回答
破牛仔褲怎麼和晚禮服站在一起，我的吉他怎麼可以和你的鋼琴合奏
長時間睡眠不好對身體有很大影響。如果長期難以入睡或多夢，會導致白天精神不振，食慾不振，影響工作效率。而且可能造成身體抵抗力下降，容易出現感冒發燒等情況，經常容易生氣。
回答於 2022-10-02 18:47
不是玩不起，只是輸不起，不是不認真
如果長期的睡眠質量不好的話，它對肝功能啊，會有一個比較大的影響，因為熬夜會對肝有很大影響的，所以這個話這樣的話，而且第2天對人的精神也不好，也容易引起一個心率都不齊呀，等等這些症狀的，所以的話儘量能夠保持一個充足的睡眠才是最主要的
回答於 2022-10-02 19:33
從不奢望會有人真心待你。
短時間的睡眠不佳不會對身體造成太大的影響。如果是長時間的睡眠不好，會導致注意力不集中，記憶力下降，白天病人可能會出現頭暈，以及精神抑鬱。
回答於 2022-10-02 20:19
問了“睡眠質量不好的話會有甚麼影響？”的人還對以下問題感興趣
人不能低下高貴的頭，但撿錢的時候例外
長期睡眠不好，質量很差，淺睡眠，無法深入睡眠，感覺閉著眼睛睡覺了腦海中還是在轉動靈活著，安息不下來的樣子，
發布於 2024-05-23 06:01
3個回答
因為我的靈魂沒有寄託，所以你可以盡情的騙我
新生的嬰幼兒睡眠時間短，質量不好，是缺鈣嗎？
發布於 2023-02-27 04:03
3個回答
忘情不是罪過，濫情不是灑脫。
便秘已經有一個星期了，有吃火龍果就會稍微排便，喝水很多，但是排尿少，而且最近睡眠質量不好，胸悶呼吸不順暢，腸胃不好，經常感覺堵得慌，掉髮多，食慾不振。
發布於 2022-05-30 08:23
4個回答
我聽到嘲笑，我嚐到苦澀的淚，但我無法靠近你
性別：女，年齡：19歲
晚上睡眠質量不好
想知道怎樣可以使睡眠質量更更好
發布於 2022-05-07 07:53
3個回答
別總因為遷就別人委屈了自己，這個世界沒幾個人值得你總彎腰
熬夜睡不著睡兩三個小時醒然後喝酒會心疼也是和睡眠不好不睡覺導致的嗎
發布於 2024-03-07 01:33
3個回答
屬於你的記憶，已經不在我的記憶卡里
高三學生，睡眠質量不好，做夢，白天困，注意力不集中，對夢記得很清楚，容易產生負面心情
發布於 2023-06-22 07:54
4個回答
提問者
謝謝你，讓我從你的世界路過。
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性別：男，年齡：23歲
睡眠質量不好，睡醒之後跟沒睡一樣，怎麼解決
因為10多年來長期感覺自己睡眠不好，白天精神狀態不佳，最近我監測睡眠下來，深度睡眠時間只有在30分鐘之內，昨天是11分鐘，淺睡眠有4小時多，請教如何提高質量呢？