睡眠質量差，持續便秘
我已經便秘一個星期了，吃火龍果時有輕微的便意，喝很多水，但小便很少，最近睡眠不好，胸悶，呼吸不暢，大便不暢，經常覺得堵，脫髮很多，食慾不振。
發布於 2022-05-30 08:23
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總有一天你會發現，在唸念不忘中，已經遺忘
這主要是考慮是否存在睡眠不好和壓力過大，注意休息和放鬆壓力，多喝水多吃水果蔬菜，適度運動看看。如果不能緩解，用中藥調理一下。在此，小編提醒大家，如果發現自己有前列腺炎的症狀，一定要及時到醫院就診，以免耽誤病情，給自己帶來不必要的麻煩。雖說是 "一刀切"，但也有不少人認為，"一刀切 "的結果是，"一刀切 "的結果是，"一刀切 "的結果是 "一刀切"。
回答於 2022-05-30 10:07
白色的床單，紅色的血跡，這就是你們所謂的愛情.
長期睡眠質量差可能導致胃腸功能紊亂、內分泌失調、便秘或各種併發症，建議養成良好的睡眠習慣，如果失眠嚴重，可以在醫生的指導下使用一些促進睡眠的藥物，便秘時可以多吃一些富含水分的蔬菜和水果，可以在早晨起床時空腹喝一杯蜂蜜水也能起到滋潤腸道、緩解便秘的症狀。
回答於 2022-05-30 11:32
聽說女人如衣服，兄弟如手足，回想起來
這種情況建議應用中藥進行調理，規律作息，不要吃辛辣刺激的食物，平時多運動多活動，多吃穀物，多吃新鮮蔬菜和水果，多運動多活動，避免吃油膩的油炸食品，建議到醫院皮膚科進行面診
回答於 2022-05-30 12:40
你是我一個人的夢我是你眾多中的陌生
根據你描述的情況，睡眠質量差和便秘，應該和你平時的飲食習慣有關，比如吃一些油膩上火的食物，或者你運動少，胃腸道蠕動變慢，才會出現便秘現象。如果你每天多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝水，順時針揉肚子，多做運動，促進你的胃腸蠕動，幫助你排氣排便，如果睡眠質量不好，就容易出現一系列的症狀，可以服用一些藥物幫助改善睡眠，主要是放鬆心情，順其自然，不要給自己太大的壓力和思想負擔。
回答於 2022-05-30 14:14
問了“睡眠質量差，持續便秘”的人還對以下問題感興趣
我以為那是奢望沒想到你讓它變成了現實
大概這一週吧，睡眠質量都不是很好。從九月份開學之後，基本都是十點多不到十一點就睡覺了，但是這幾天晚上一直睡不著，好不容易睡著了，半夜還老是會醒，醒了之後很清醒，然後再入睡就很困難。白天就一直迷迷瞪瞪的，老犯困。
發布於 2023-05-20 02:11
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人不能低下高貴的頭，但撿錢的時候例外
長期睡眠不好，質量很差，淺睡眠，無法深入睡眠，感覺閉著眼睛睡覺了腦海中還是在轉動靈活著，安息不下來的樣子，
發布於 2024-05-23 06:01
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因為我的靈魂沒有寄託，所以你可以盡情的騙我
新生的嬰幼兒睡眠時間短，質量不好，是缺鈣嗎？
發布於 2023-02-27 04:03
3個回答
我聽到嘲笑，我嚐到苦澀的淚，但我無法靠近你
性別：女，年齡：19歲
晚上睡眠質量不好
想知道怎樣可以使睡眠質量更更好
發布於 2022-05-07 07:53
3個回答
人最清醒的時候，是在一無所有的時候
晚上老是做噩夢，睡眠質量差，每天起來很累。像沒睡一樣，還導致姨媽推遲
發布於 2023-03-23 23:11
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提問者
忘情不是罪過，濫情不是灑脫。
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