概述
提起腎結石，相信大家多少都瞭解一些。腎結石其實是一種常見的泌尿性疾病，大多數患病的都是男性青壯年，而且男性多發於女性。腎結石患者有不同程度的腰痛，具體表現為腰部酸脹不適或者是在大量活動時有疼痛的感覺。腎結石的出現給患者及其家人帶來了眾多麻煩，這點是患者及其家人才可以體會的。所以我們平時就應該注意不讓腎結石找上門，平時也應該注意一些生活方式，避免腎結石。
步驟/方法：
1、 腎結石患者平時要養成多喝水少憋尿的習慣，因為多喝水勤排尿有助於細菌、致癌物質和易結石物質快速排出體外，能夠減輕腎臟和膀胱的壓力。每天正常的飲水量應該達到2500毫升，也就相當於4-5瓶礦泉水的量。
2、 腎結石患者也不能吃海鮮，尤其是蝦、蟹等海產品一定不能吃，平時還要注意少吃肉類和魚類，因為這些食物可能會導致體內的尿酸成分增多，就會很容易形成腎結石，也不吃刺激性的食物。
3、 不僅僅是上面提到的這些注意事項，腎結石患者還要注意不吃草酸含量高的食物，比如菠菜、土豆、西紅柿、芹菜、青椒等。因為腎結石的成分大多都是草酸鈣結石，如果吃草酸含量高的食物，就會很容易導致結石的形成。
注意事項：
患腎結石的朋友們可以多吃一些黑木耳、核桃、南瓜等食物，因為這些食物能夠起到化解結石的作用。平時一定要注意飲食以及生活習慣，如果發現身體有不適應的地方，應該立刻去醫院做檢查。
