1、合理選擇飲食：
飲食與痛風的發生關係最為密切。很多人把大吃大喝作為一種享受，樂此不疲。殊不知，美味佳餚多為高嘌呤食物，過多進食高嘌呤食物是高尿酸血癥的重要原因，是痛風的罪魁。有時白天飽餐一頓酒肉後，當天夜就會出現關節紅腫劇痛。因此調節飲食結構是預防痛風發作的重要環節。痛風病人應格外“講究”飲食。
痛風病人的主食應以細糧為主，如精麵粉做的麵食，精大米等。不宜吃粗糧。因為細糧製品中嘌呤含量較粗糧少。
不宜飲濃茶及咖啡類飲料，茶和咖啡中含有少量嘌呤及興奮劑咖啡鹼。特別要避免飲酒，酒中的乙醇使體內乳酸增加，而乳酸可影響腎臟排洩尿酸易引起泌尿系統結石。乙醇還可使體內嘌呤合成增加。特別是啤酒在發酵過程中可產生大量嘌呤對痛風病人非常不利，應禁飲用。
2、充足水分攝入：每天保證2000ML白開水，不包括牛奶湯稀飯等其他流食。人體70％左右的尿酸從腎排除，每日尿量要達到1800ML說明飲水量足。有利於尿酸的排洩。夏季多汗飲水量還要增加。
3、注意生活規律：按時作息，定時進餐，七分飽為宜，保持理想體重，避免勞累及精神刺激。
4、適當鍛鍊：運動時逐漸加量，運動適當，不可過量。禁止劇烈運動如踢足球、快跑、滑冰、游泳、登山等。劇烈活動使體內乳酸產生過多，使尿酸增高，引起痛風性關節炎發作；
5、定期體檢：定期檢查血尿酸，以利於痛風的治療。定期檢測血糖、肝腎功能、B超、腎圖、X線、EKG等，以早期發現心肝腎病變，早期治療。
6、有效的藥物治療：患了痛風要找風溼科醫生系統正規治療。中西藥結合治療效果好，但要在醫生指導下用藥，並要堅持治療。
7、慎用一些藥物：在積極服藥治療痛風的同時，還要注意有些藥物最好不用或慎用。這些藥物有青黴素、四環素、利尿藥、含有利尿藥的複方降壓藥、維生素B1、B2、阿司匹林、抗癆藥、煙酸、華法令等。因為這些藥物影響尿酸排洩。另外維生素C和維生素D也要慎用，因其促進泌尿繫結石形成，加速痛風病人腎臟的損傷。
