1.不要吃富含草酸鹽的食物。大約60%的結石是草酸鈣結石。因此，你應該食用少量富含草酸鹽的食物，包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、辣椒、歐芹、菠菜、草莓和甘藍科的蔬菜。還要避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、無花果乾、羊肉、核果、青椒、紅茶和罌粟籽。
2.吃富含維生素A的食物：維生素A是維持尿道內壁健康的必要條件，它還有助於阻礙結石的復發。在此，我想說的是："如果你是一個人，那麼你就會發現，你是一個很好的人。(維生素a在高劑量下是有毒的。在補充維生素a之前應得到醫生的批准。）
3、注意蛋白質的攝入量：腎結石與蛋白質的攝入量有直接關係。因此，我們要注意蛋白質的攝入量。"腎結石 "是一種常見的疾病，它是由腎結石引起的。"腎結石 "是由腎結石引起的。如果你有過鈣結石，你應該特別注意過量的蛋白質攝入，特別是如果你有過量的尿酸或半胱氨酸結石的歷史。每天限制自己吃180克的高蛋白食物；這包括肉類、奶酪、雞肉和魚。
4.多吃西瓜。西瓜是一種天然的利尿劑。要經常吃水盤，而且要單獨吃，不要和其他食物一起吃。西瓜有清潔身體的作用，但不要與其他食物同時食用。
5.不要服用過多的維生素：過多的維生素D可能導致鈣質在身體各部位的堆積。最好不要超過rda規定的每天400iu的維生素D的攝入量。
