1、胃病
如果長時間吃的過飽的話，就會讓你的腸胃沒有休息的時間，並且還會加重腸胃的負擔，導致消化不良。而且我們胃粘膜的上皮細胞壽命都比較短，通常每2-3天就應修復一次，如果不能有一個休息的時間就會使胃黏膜就不易得到修復的機會，長期以往，就會導致發生胃糜爛、胃潰瘍等疾病。
2、肥胖
長期的暴飲暴食最為明顯的危害便是體型越加肥胖，而且現代人通常都比較常吃高脂肪蛋白食物，消化起來越加困難，而且一些多餘的脂肪還會堆積在體內，從而誘發肥胖。
肥胖會帶來包括心血管疾病、高血壓、糖尿病、脂肪肝、動脈硬化、膽囊炎等，再加上由此帶來的併發症，可能達到上百種，非常可怕。
3、疲勞
吃的過飽會導致大腦反應遲鈍，從而加速大腦的衰老。並且在吃飽後，人體的血液多半都跑到腸胃系統去“工作”了，容易讓人長期處於疲勞狀態，昏昏欲睡。
4、老年痴呆
經過國外的一項研究發現，如果長期吃的過飽，到了中老年後患有痴呆的幾率就會普遍上升。研究數據表明，大約有30%-40%的老年痴呆病人，在青壯年時期都有長期飽食的習慣。
5、癌症
如果吃的太飽就會抑制細胞癌化因子的活動能力降低，從而增加患癌幾率。大部分癌症患者都有暴飲暴食的現象，因此要想預防癌症，就一定要拒絕暴飲暴食的不良習慣。
6、骨質疏鬆
長期飽食易使骨骼過分脫鈣，患骨質疏鬆的概率會大大提高。
7、腎病
飲食過量會傷害人的泌尿系統，因為過多的非蛋白氮要從腎臟排出，勢必加重腎臟的負擔。
8、急性胰腺炎
晚餐吃得過好過飽，加之飲酒過多，很容易誘發急性胰腺炎。
9、神經衰弱
晚餐過飽，鼓脹的胃腸會對周圍器官造成壓迫，使興奮的“波浪”擴散到大腦皮質其他部位，誘發神經衰弱。
