概述
首先我們來了解一下腎虛腎虛主要是由於我們現到裡面的，精力而減少而出現了這種疾病對於腎虛來說，一般可以分為腎陰虛和腎陽虛這兩種，而且不論是女性和男性都會出現腎虛的症狀，男性腎虛主要表現為他的性功能減弱，而四肢乏力，女性主要表現為，有黑眼圈我工作不能集中，或者還會出現黃褐斑的症狀對於這種腎虛濤的症狀有很多一定要，治療，而且他這種治療一定要根據結合一些防治的這種治療方法。
步驟/方法：
1、 腎陽虛主要表現為，四肢乏力，頭暈頭痛等症狀，還會出現一些高度水腫，這主要表現為腎陽虛，而且腎陽虛屬於那種胃寒的人，因為她身體比較寒，所以說容易導致這種腎虛的出現，對於腎虛這種腎陽性的腎虛，我們一定要防止多吃一些海帶類的食物，因為它可以減輕我們腎虛的症狀。
2、 對於腎陰虛來說，主要表現為一些，體力不支，盜汗發冷，或者晚上往往做噩夢，還會出虛汗的症狀，而且在大冷的天裡主要，晚上一睡覺，它就會出一身汗，這都是表現為腎陰虛的症狀，腎陰虛主要表現為發熱，不像腎陽虛腎陽虛主要表現為冷，他倆是相反的，所以說對於腎陰虛來說，他的這種熱並不是正常的熱。
3、 無論是腎陰虛還是腎陽虛，他都需要一些治療，而且不能有暴飲暴食的現象，要有一個良好的生活習慣，這樣可以促進我們腎虛的，治療對於腎虛一般是防治為主，治療為輔，畢竟她這種疾病沒有嚴重的造成我們氣質性的出現傷害，但是長久不治會引起我們腎臟功能的減退。
注意事項：
對於腎虛的人多吃一些大蒜或者一些綠茶，因為綠茶裡面含有非常高的維生素c，而且這種綠茶和濃茶的作用，所以說多喝點綠茶就對我沒有好處，只是要求我們多喝一點綠茶，而不是濃茶，濃茶是對我們腎臟有傷害了，它可能會影響我們腎臟的代謝率，還會引起腎臟的其他疾病。
