概述
我是一個女生，從小特別怕冷，經常一到冬天我坐在位置上就手腳冰冷。都說女人比較屬陰怕冷是正常的，但是像我這麼怕冷的我覺得不太正常。通常到了夏天，我還是需要穿冬天的衣服，因為我覺得天氣太熱了，所以前段時間我到醫院接受檢查，最終一句知道我是腎虛。給我開了一些中藥，讓我回家調理段時間身體。腎虛可以通過吃藥或者食補的方式來調養的，不需要太擔心
步驟/方法：
1、 腎虛早期有很多症狀，自己可以自我排查一下，看看有沒有類似的症狀。腎虛患者通常睡眠質量不好，經常夜裡失眠，而且第二天起來還容易脫髮，很多腎虛患者通常都是禿頭，一眼就能看得出來。
2、 如果自己有腎虛的情況，怎麼突然會覺得自己，尿急，尿頻，尿無力，不能夠憋尿。但是真的到廁所排尿時，卻又沒有幾滴尿液，特別是男性經常尿溼鞋，夫妻生活時間也不能很好的協調，比較的性冷淡。
3、 腎虛患者很容易出現全身浮腫，通常一覺醒來，第二天臉上都會有很大的身體，也會比較虛胖，你可以自己去查看看如果用手用力的按下去，皮膚能否彈起，如果不能夠抬起，說明這些都是浮腫
注意事項：
腎虛可以通過一些食療的方式來進行調養，理論知識，黑豆薏米紅豆之類的食物。嚴重的患者還可以配合服用一些藥物來治療，堅持下去一定會有明顯的效果
