其中第一條就是禁止擠壓乳房。
很多女性為了讓自己的乳房看起來更大，對自己的乳房進行過度擠壓，雖然達到了視覺上增大乳房的目的，但同時也對乳房造成了很大的傷害，乳房受到外力擠壓，內部軟組織容易被擦傷，或內部造成增生等。在此基礎上，我們還將繼續開展 "乳房健康教育 "活動，讓更多的人瞭解乳房健康的重要性，讓更多的人瞭解乳房健康的重要性。
二是維護乳房禁忌：佩戴過大或過小的胸罩。
很多女性不知道自己應該穿多大的胸罩，導致胸罩怎麼大怎麼小，如果胸罩太大，自然起不到保護乳房的作用，太小又容易對乳房造成擠壓。在這裡還要提醒廣大女性的是，在選擇文胸時，儘量選擇棉質材料的。
在選擇文胸的時候，一定要選擇純棉材質的。
飲食與乳房保健，仔細想想，食物可以為我們的身體提供必要的營養，包括脂肪，而乳房的主要成分是脂肪，過度控制飲食，乳房中的脂肪得不到補充，影響乳房的正常發育。
乳房護理的第四個禁忌：運動時間太少。
女性的乳房沒有肌肉，適當的運動可以使乳房下的胸大肌增長，胸大肌的增加會使乳房突出，使乳房看起來健康、飽滿。
乳房護理禁忌五：不正確的洗澡方式。
乳房是很敏感的，在洗澡時，水溫對乳房周圍的微血管有刺激作用，過熱或過冷的水都會使乳房軟組織鬆弛，還會造成皮膚乾燥，所以洗澡水溫一定要適中，最好控制在37-42度。
