概述
脾是我們身體中供血的內臟，我們治病，養生，必須要首先養好脾。脾不好，我們也會被許多疾病困擾的。下面我來講解一些養脾的方法，希望對您有所幫助。
步驟/方法：
1、 經常吃紅棗，枸杞。紅棗，枸杞對於補脾而言是佳品，脾不好，氣血不足，經常吃這些，每天一小把就好，堅持一個月，症狀就會有所改善的。
2、 自制枸杞紅棗粥。每天煮米的時候，放上一些紅棗，大概5，6顆就行，枸杞一小把就好，等鍋開後，再放進去，煮半個小時，對補氣血，補脾有奇效。
3、 每天多喝水，多吃蔬菜。健脾，才能少的疾病，少被疾病困擾，擁有一個健康的好身體。
注意事項：
少吃垃圾食品。
