概述
我是女性,今年25歲,最近總感覺身體不舒適,有時工作起來就會頭暈上弦,沒一點精神的樣子,我去看醫生,檢查了是貧血,醫生介紹了我補血的偏方是枸杞20g,母雞1只,調料適量。將枸杞裝入雞腹內,置器內加蔥段、生薑、清湯、食鹽、料酒、胡椒粉適量、加蓋蒸2小時取出,加姜、蔥、味精等調料,飲湯食肉。請問六款補血食療偏方是甚麼?真能遠離貧血危害嗎?
步驟/方法:
1、 豬肝洗淨切片與澱粉、鹽、醬油、味精適量調勻,放入油鍋內與焯過的菠菜炒熟,或用豬肝50g洗淨切片,放入沸水中煮至近熟時,放入菠菜,開鍋加入調米,吃肝吃菜喝湯。有補鐵作用,適用於缺鐵性貧血。
2、 先以制首烏煎取濃汁去掉渣,再加入紅棗和粳米煮粥,將快熟的時候,放入紅糖適量,再煮一二沸就可以了。熱溫服。首烏忌鐵器,煎湯煮粥時需用少鍋或搪瓷鍋。有補肝益腎、養血理虛功效。
3、 先要取花生米30粒,紅棗10枚、大米粥。白糖各適量。花生米剝去紅衣,加水煮於六成熟人紅棗煮爛,取出紅棗去皮、核,與花生均碾成泥調人粥中。入白糖略煮即可食用。功能是養血補脾、肺,適用於貧血,血小板減少性紫癜,即可用為平時保健食品。
注意事項:
血是女人之本,對於女孩來說貧血是最可怕的。有些姑娘有著令人羨慕的白皙皮膚,可是醫生一看就知道是貧血。想要白裡透紅的肌膚,就要補血吧,藥補不如食補,而且是很實用的補血飲食,操作簡單又有效。