概述
貧血在臨床上屬於一種十分常見的疾病，在現如今社會，患上貧血是一件十分常見的事情。特別是在青少年人群中，貧血患者與日俱增。貧血這種病症一般來說並不是單一發生的，而是伴隨著人體的一些其他問題共同產生的。貧血人群會因為病情的不同而表現出不同的症狀。一般來說，比較輕微的貧血患者並不會表現出明顯的症狀，嚴重的會產生精神萎靡的現象。那麼，青少年貧血該怎麼辦呢？
步驟/方法：
1、 現如今的青少年大部分都是缺乏運動的，這也導致了現在的青少年抵抗力都比較低下。所以貧血患者平時一定要注意保持適當的運動，增強自身的抵抗力，同時也要注意不要運動過度。
2、 青少年患者平時應當注意自己的休息，不要讓自己過度勞累，平時要注意保證充足的睡眠，少熬夜。同時要注意自己的生活習慣，不要抽菸，酗酒，少吃垃圾食品，少吃辛辣油膩的食物。
3、 貧血患者平時要注意自己的飲食，多吃富含維生素蛋白質的食物，多吃富含鐵的食物，幫助人體血紅蛋白的再生。同時要注意少吃辛辣油膩，生冷等刺激性食物，少吃不利於消化的食物，多吃新鮮的蔬菜水果。
注意事項：
貧血患者要注意保持良好的生活習慣，不要抽菸酗酒，多吃富含維生素，蛋白質的食物，少吃辛辣油膩，生冷刺激的食物，平時注意進行適量的運動來增強免疫力。
