如何預防病理性近視

　　1. 每隔一段時間休息一下

　　2. 如果你不能離開你的座位，那就靠在椅背上，閉上眼睛，放鬆

　　3. 在漫長的面對電腦的時間裡間斷的做一些不重要的活兒

　　4. 做一些簡便有效的伸展放鬆運動

　　5. 在顯示器一旁放個檯燈當你的桌面光源，這樣你的眼睛不會太累

　　6. 如果你坐在窗子邊上，拉上或調整窗簾以便陽光不要直射到你的顯示器上

　　7. 避免在光線不好的屋子裡工作

　　8. 買一個適合工作的燈，不僅可以提供合適的光線，也可以減少炫光

　　9. 工作臺上的植物可以增加空氣溼度，減少灰塵

　　10. 植物還可以保持眼睛溼潤

　　11. 如果你的顯示器是CRT，注意刷新率

　　12. 用純平而不是球面顯示器

　　13. 買個laptop

　　14. 根據光線、環境設定最的舒適顯示方式

　　15. 字體大小同樣也要合適

　　16. 眼睛與顯示器保持要保持一定的距離

　　17. 戴一個防強光的眼鏡

　　18. 如果眼睛總是不斷的調整“焦距”，很快就會累的

　　19. Courier, New Courier等字體相當適合程序員

　　20. 圖片/Web設計師要用最高清晰的顯示器，如果使用的是Windows + LCD，最好啟用ClearType

　　21. 定期做視力測試

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