概述
日常生活中的各種習慣都是一旦養成就很難改變的，但是壞習慣對我們的身體不利。現在的小男生啊，從高中開始就裝酷耍帥，冬天穿很少，從來不穿棉毛褲和棉毛衫，喜歡那樣子凍著。還有些最喜歡夏天躺在地上睡覺，吹空調，久而久之，等到年紀大了，很容易患上風溼痛。風溼病是一種慢性病，跟骨頭，關節，肌肉有關。風溼病是不是真的跟人的生活習慣有關呢。
步驟/方法：
1、 不管是不良的生活習慣還是生活中不注意的小事，都會對我們的身體有一些影響，也都有可能成為風溼的病因。比如風吹，雨淋，久坐涼地，溼地睡覺或吹電扇，吹空調都會風寒。特別是運動後出汗吹空調很容易寒氣入侵。
2、 受涼寒氣侵入人體，會形成各種疼痛的症狀。出汗後受涼寒氣入侵，甚至是情緒不好都有可能造成風溼病。寒冷是最容易導致風溼關節炎，久而久之下肢會涼，僵直，疼痛，活動受限。特別是有部分人體質差更容易風寒入侵。
3、 有部分人特別怕風怕冷，怕寒，夏天穿不了短褲，吃不了冰淇淋，冰棍，這類人的體質很弱，很容易受涼風溼，這時候我們更要鍛鍊自己的身體，增強我們的體質。多做一些運動，增強我們的抵抗力。
注意事項：
風溼的病因很多，但很大一部分都來源於我們自身的生活習慣。所以我們要從小事做起，有一個好的生活習慣，才能讓我們的身體更健康。
