概述
我們大家對於痛風疾病，多少還是瞭解一些的，此病發生以後，給患者常常給患者帶來很大的痛苦，而且如果長久下去這會對病人的生理和心理都會帶來很大的傷害。所以說，我們對痛風的預防是應該重視的，因為這樣的話我們就能減少患得痛風的風險，還能避免受到痛風的侵害。。那麼我們應該怎樣去進行預防呢？現在我就我的經驗分享出來，希望對你們有用。
步驟/方法：
1、 要想預防痛風疾病，首先我們要重視日常的護理。要多注意天氣變化，及時增減衣服，避免受冷。還要保證自己有足夠的休息時間，要勞逸結合，避免過度的勞累。平時的飯量還應該控制得適當，而不能過飽。
2、 在平時要注意控制對嘌呤的攝入，要養成良好的飲食習慣。痛風患者以肥胖者居多，我們必須要控制自己的飲食，降低體重，而且還應該適當限制蛋白質的攝入，這樣就可以減輕腎臟排洩蛋白質代謝產物的負擔。
3、 我們每個人平時應該注意飲食清淡，儘量少吃或者不吃太過肥膩、油炸的食物，只有這樣才可以控制脂肪的攝入。因為如果脂肪過多，肯定會有阻礙腎臟排尿酸的作用，所以我們平時應該限制飲食中的脂肪攝入。
注意事項：
另外要預防痛風疾病，我們還應該做到不喝酒，因為酒會讓血中尿酸濃度成倍增高，這樣會誘發痛風的。平時要儘量多喝水，因為這樣可以使每天尿量至少保持在2000毫升以上，以利尿酸的排洩，保護腎臟。
