發布於 2024-05-29 22:49

  犀角升麻湯:水牛角60克,升麻、羌活、防風、生地黃各12克,白附子、白芷、川穹、紅花、黃芩、當歸、知母各10克。水煎取汁,每日1劑,服2次。

  柴胡桂枝湯:柴胡、當歸、白芍、半夏、黃芩、桂枝各9克,薏苡仁30克,甘草、生薑各6克,大棗5枚。水煎取汁,每日1劑,服2次。

  六味地黃湯:熟地黃、山藥各15克,山茱萸、丹皮、茯苓、當歸、丹參各10克,甘草6克。水煎汁,每日1劑,服2次。

  雀斑湯:丹參、雞血藤、浮萍各30克,紅花、川穹、荊芥穗、生甘草各10克,生地黃20克。水煎取汁,每日1劑,服2次。

  疏肝活血湯:柴胡、薄荷、黃芩、梔子、歸尾、赤芍、紅花、莪術、陳皮各9克,甘草、川穹各6克。水煎取汁,每日一劑,服2次。

  逍遙散:制香附、鬱金、白朮、茯苓、當歸、白芍各10克,柴胡、月季花、陳皮、炙甘草各6克。水煎取汁,每日1劑,服2次。

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在產後減肥是,我們的飲食就要有所改變了,下面為你介紹如何吃才能更好的減肥。 1、在熱量的控制上,媽咪必須攝取足夠的熱量,尤其是喂母奶時,更不能缺少各種營養素。如果是全職媽咪或許還能在家中自行烹煮食物,控制攝取熱量,但經常在外就餐的媽咪可能有食物熱量攝取過高的問題。 2、多蔬菜:蔬菜纖維多,不僅需要花較多的時間咀嚼,同時蔬菜進入胃之後,會吸收水分膨脹,很容易使胃有飽足感。 3、改變進食順序:由於蔬
發布於 2024-02-18 14:38
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1、補充維生素C和E的攝取 因為產後體質問題,孕媽媽選用食物調理會更健康一些。維生素C可以有效美白肌膚,抑制黑色素的生成,並將深色色素轉化為淺色。維生素E更是女人的保養品,可以極大程度地抗氧化,保持肌膚年輕活力,所以適當多攝取一些含量豐富的食物。如櫻桃、草莓、木瓜、獼猴桃、西紅柿、白菜、蘿蔔、芥藍菜花等。 2、採用中藥調理 選用具有滋陰補腎、調和血氣、滋養身體的中藥來調理產後虛弱的身體,不僅達到
發布於 2024-01-23 02:32
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黃褐斑,也叫“肝斑”,是發生於面部的常見的色素沉著性皮膚病,男女都會發生,但以女性患者居多。 黃褐斑的成因比較複雜,既有生理反應引起的,也有非生理性原因產生的。 生理反應:口服避孕藥或孕期的準媽媽都容易產生黃褐斑,這屬生理反應性的黃褐斑。這是因為服避孕藥或妊娠後體內孕激素水平上升之緣故,因為雌激素刺激黑素細胞分泌黑素體,而孕激素則促使了黑素體的轉移和擴散。 既然說是生理原因,一般停服避孕藥或分娩
發布於 2024-05-29 22:22
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寶寶出生後,你仍然需要保護皮膚,避免陽光傷害,繼續塗用防曬霜,遮擋皮膚,中午時間避免日曬。在多數情況下,孕期色斑不經治療也會慢慢消失。 但對一小部分人來說,含有雌激素的避孕手段(例如口服避孕藥、避孕貼和陰道環)也能導致黃褐斑。在這種情況下,你可以考慮採取其他避孕方法。 如果生完寶寶幾個月後,色斑還沒有消退,那麼你可以去醫院皮膚科看看,醫生可能會建議你使用含有對苯二酚的漂白麵霜(有些面霜中也可能含
發布於 2024-05-29 22:29
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產後脫髮吃甚麼好呢?正所謂,藥補不如食補,黑芝麻可以強健髮根,黑豆可以生成黑色素,何首烏可以生髮,所以食材的功效不容小視,只要大家持之以恆那麼秀髮的再生是有很大的希望的,下面就來告訴大家產後脫髮吃甚麼好。 1、綠色蔬菜:綠色蔬菜中的鹼性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)含量高,可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質,並使之成為無毒性物質排出體外。可選食冬瓜、蘿蔔、大白菜、菠菜、藕等,黃豆製品、香菇、黑木耳、
發布於 2023-04-04 10:53
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不宜吃海腥河鮮催奶的食物:如墨魚、鯉魚、鯽魚、鱔魚、海鰻、海蝦、帶魚、烏賊魚等海腥河鮮食物食入後,易生熱要節約用水,儘量和女友一起洗澡。助火,使炎症不易控制,故應忌食。 不宜吃忌燒、烤、煎、炸、溫熱性食物:燒、烤、煎、炸食物食入後會使人上火;雞肉、羊肉、狗肉、雀肉、雀蛋、茴香、生薑、酒、香萊、荔枝、龍眼肉等,易生熱助火,使病情加重。 不宜吃辛辣刺激食物:急性乳腺炎為熱毒蘊結所致錢不是問題,問題是
發布於 2023-04-16 23:26
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1、黃芪桂圓羊肉湯:黃芪15克,羊肉90克,桂圓肉10克,山藥15克。將羊肉用沸水稍煮片刻,撈出後即用冷水浸泡以除羶味;用沙鍋將水煮開,放入羊肉和3味藥同煮湯。食時調好味,可飲湯吃肉。 2、參鴿湯:高麗參5克,乳鴿1只。將乳鴿去毛及內臟(不必清洗腹中之血),加入參片,水適量,隔水蒸燉1小時,配少量食鹽頓服。每日1次,連服3天。 3、泥鰍湯:糯稻根30克,泥鰍90克。先將泥鰍宰殺洗淨,用食油煎至金
發布於 2023-06-27 22:15
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部分的女性產後都在忍受著痛經的折磨,想遠離疼痛,又不想過度依賴藥物,食療治療是有效而安全的產後痛經治療方式。以下推薦10種做法簡單的湯劑,為您解決產後痛經吃甚麼好的疑惑,希望對大家有所幫助。 痛經食療湯劑: 1、烏豆蛋酒湯 食材:烏豆(黑豆)60克,雞蛋2個,黃酒或米酒100毫升。 做法:將烏豆與雞蛋加水同煮即可。 功效:具有調中、下氣、止痛功能。適用於婦女氣血虛弱型痛經。 2、山楂桂枝紅糖湯
發布於 2023-05-05 10:59
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香蕉--- 香蕉中含有一種稱為生物礆的物質,可以振奮人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維生素B6的來源,這些都可幫助大腦製造血清素。 低脂牛奶--- 研究發現,讓有經前綜合徵的婦女吃1000毫克的鈣片三個月後,四分之三的人都感到更容易快樂,不容易緊張、暴躁或焦慮了。而日常生活中,鈣的最佳來源是牛奶、酸奶和奶酪。幸運的是,低脂或脫脂牛奶含有最多的鈣。 葡萄柚--- 葡萄柚裡高量的維生素C不僅可
發布於 2023-06-06 04:03
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小產後吃甚麼好 流產後應重視飲食的補養,這對女性身體健康有很大的影響。因為流產對身體有一定的損傷,丟失一定量的血,加上流產過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦,使流產後的身體比較虛弱,有的人還會有貧血傾向。因此,適當的進行補養是完全必要的,而補養的程度、持續的時間,應視流產者的體質、失血多少,全面衡量而定。 1、首先要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給,尤其是應補充足夠的鐵質,以預防貧
發布於 2024-04-27 03:56
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