概述
痛風已經成為了常見的疾病了，它跟糖尿病一樣，屬於代謝性的疾病。科技發展至今，還沒有完全治癒的方法，專家表示，痛風要以預防為主導，有效的預防能減輕疾病帶給我們的痛楚。最近爺爺又患上了痛風，一直反反覆覆，看見他難受的樣子牽動著我們親人的心呀，所以要勸戒大家，沒有患上痛風的兄弟姐妹，叔伯兄弟就要自己預防，提醒身邊的人預防痛風的發生。
步驟/方法：
1、 預防痛風的要領是身體防止受冷受潮。一到夏天，各種冰鎮飲料，冰鎮西瓜等等就非常受到人們的青睞，殊不知這些飲品是會對人體帶來傷害的，到冬天的時候，要注意保暖，不要給關節受到嚴寒。
2、 第二個要領是鍛鍊好身體，有了好的身體，當我們要抵禦嚴寒酷暑的時候，平時身體好，體質強的人兒肯定比缺乏運動的人能招架得住，平時運動的方式，可以是跑步，跳繩，踢毽子，打羽毛球，游泳等等。
3、 第三個要領是喝水，水是生命之源，每天我們要補足人體充足的水分，不要經常去喝那些濃茶，咖啡等等，也不要吃那麼多重口味，難消化的食品，要以清淡的飲食為主，多吃新鮮的蔬菜水果。
注意事項：
現在很多女士都很愛美，大冬天的還穿超短裙，但關節受到嚴寒以後很容易產生痛風，所以奉勸各位愛美的女士還是要好好保暖呀。預防痛風從日常生活做起。
