1.足部真菌會出現皮膚開裂、化膿和間歇性燒灼感等症狀，不要用任何東西蓋住腳，讓其充分休息。雖然這種炎症本身並不危險，但如果掉以輕心，它可能會惡化並導致細菌感染。
2.用每50毫升溫水加2茶匙鹽配製成鹽水溶液，將腳浸泡在這種混合物中，每次5-10分鐘，反覆進行，直到情況好轉。鹽水溶液有助於提供一個不適合黴菌生長的環境，並減少過度出汗。
3.在鹽水中浸泡後，將買來的軟膏輕輕塗在受感染的部位。每天2-3次。
4.將生大蒜切成小片，一起放在鞋內幾天。這些大蒜的汁液會被皮膚吸收。穿上棉質的、吸汗的襪子。讓鞋子透氣，每天更換襪子。
5.腳趾甲是黴菌最喜歡的滋生地，所以至少每2-3天清潔一次。刮除指甲垢時，應使用牙籤或火柴棒等木製品，不要使用削尖指甲的金屬片。
6.鞋子要透氣、吸汗，否則就會給黴菌創造一個溫暖、潮溼的生存環境。不要連續兩天穿同一雙鞋。每雙鞋在你穿上後至少需要24小時才能徹底乾燥。而且你可以經常讓你的鞋子曬一曬。如果你的腳容易出汗，你應該每天換兩次鞋。
