概述
爺爺最近老感覺不太舒服，老是說頭疼，難受，沒有胃口，也沒有精神，這可怎麼辦是好啊，爺爺平時都是一個人在家，高血糖是糖尿病的前兆，高血糖甚至糖尿病患者要學會平穩血糖才能有利於健康隨著現代生活節奏的加快，不規律飲食等不良生活習慣的增多，加上我國老齡化社會的深入，降血糖的問題越來越成為大眾關心的問題。那麼我想知道糖尿病病人怎麼降糖。
步驟/方法：
1、 患者可以吃苦瓜，苦瓜味極苦，性寒，有清熱解暑、清肝明目、解毒的功能。苦瓜的粗提取物有類似胰島素的作用，能降低血糖，對糖尿病有良好的防治作用，避免在餐館或快餐店吃午餐，它很容易讓人對食慾失去控制。
2、 患者一定要了解必要的藥物治療，要是自身病症已經很嚴重，必須依靠相關藥物治療，血糖高的本質原因是自身胰島素分泌失常造成的，胰島素在人體內是唯一降低血糖的激素，同時也是促進糖原、脂肪、蛋白質合成的大功臣。
3、 患者可以適量運動，血糖是指血清中的糖，主要以葡萄糖的方式存在，維持身體必備的養分。在運動的過程中不僅可以消耗血糖直接降低血糖，它還可以消耗脂肪。脂肪的一個主要來源就是血液中的血糖超過人體需求轉化而成。
注意事項：
患者一定注意在平時的生活中一定要注意個人衛生，放鬆心情，注意休息，不要太緊張了，平時儘量不要吃辛辣刺激性食物，一定要多吃新鮮水果和蔬菜，祝你健康。
