概述
由於叔叔患上甲亢，但是病情一直都控制的很好，所以他總是告誡我們這些晚輩，生活中要隨時的預防甲亢的發生，以免疾病纏身，叔叔生活中怎麼預防甲亢的發病，?下面我就朋友們講講叔叔的經驗：
步驟/方法：
1、 平時注意多喝水，甲亢由於是代謝性疾病，消耗的能力比較多，出汗也是很多的，所以多喝水，有利於補充體內丟失的水分，每天的水分最好控制在1500～3000ml，可以喝淡茶、冷開水及其它的飲料。
2、 精神因素也是刺激甲亢發病的重要因素之一，所以日常需要避免不良的刺激，情緒不安、精神緊張都是大忌，所以叔叔學會了修身養性，要遇事不怒，靜心休養，可以養養花，聽聽音樂，這樣怡情養性，安靜神志。
3、 飲食上面的注意，可就是大學問了，由於一些不正確的飲食就很容易導致發病，所以需戒菸忌酒。禁用咖啡，由於能量消耗比較多，所以飲食宜高熱量、高維生素、足夠的蛋白質和糖類澱粉為主食。應以肝、魚、蛋、禽類及豆製品為主。
