相信有很多媽媽都會擔心哺乳期上火會對寶寶身體造成影響，其實各位媽媽不必太緊張，哺乳期上火如果不太嚴重的話是不會影響寶寶的。但是，媽媽們平時要注意生活規律，飲食清淡，養成安時作息的習慣。這樣身體就不容易上火，而且對寶寶也好。
1、哺乳期媽媽上火嚴重的話會對寶寶有影響，建議媽媽吃多點水果，平時飲食要清淡。當上火後首先要調整飲食，吃點清淡的東西，如秋梨，白蘿蔔，上火會很快降下去的。
2、哺乳期上火時，媽媽要多喝水，適當地吃一些下火的，飲食避免吃辛辣的食品、未完全煮透的半生食品，也不要吃含有防腐劑的食品或飲料。
3、一定要多吃水果蔬菜，儘量少吃或不吃食性燥熱之物，如大蒜、韭菜、茴香等，這些食品易上火，造成母體內熱，進而影響寶寶。
4、新媽媽平時要少吃一些辛辣刺激性食物，注意睡眠，少熬夜，還要注意平時的生活規律。5、如果上火持續不下，就要考慮到醫院看病治療。要是有打針吃藥，應當停止哺乳。
