發布於 2024-06-06 15:50

  食療祛斑法一:山藥枸杞粥

  需要材料:粳米100克,鮮山藥50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升

  自制方法

  1、山藥去皮洗淨,切成小丁;將粳米洗淨後用冷水浸泡一小時後撈出,瀝乾水分;枸杞子用溫水泡開待用。

  2、往鍋內加入1冷水,放入粳米、山藥、枸杞,用大火燒開,轉小火熬製軟爛即可,快好時加入白糖和蜂蜜即成。

  美容功效:補血養顏,還能消除色斑。

  食療祛斑法二:薏仁蓮子粥

  需要材料:薏仁150克,蓮子50克,紅棗五顆,冰糖15克,冷水1000毫升。

  自制方法

  1、薏仁乾淨,用冷水浸泡三個小時,撈出瀝乾水分;蓮子去蓮心,用冷水洗淨,紅棗洗淨去核。

  2、往鍋內加入1冷水,放入薏仁,用旺火燒沸,然後加入蓮子、紅棗,一起燜煮至熟透,最後加入冰糖,熬至成粥狀,即可食用。

  美容功效:美白保溼,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

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發布於 2024-05-01 18:54
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發布於 2024-05-06 15:21
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發布於 2024-05-02 16:12
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發布於 2024-04-12 12:57
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美白祛斑一直是女人熱議的話題,護膚產品不知道用了多少種,可最後都以無效收場,其實要美白祛斑不必花費太多金錢的,通過食療美容才是最好的選擇。 一、山藥枸杞粥——除色斑 原料:粳米100克,鮮山藥50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。 製作程序: 1.粳米洗淨,用冷水浸泡一小時後撈出來,瀝乾水分。 2.新鮮山藥去皮,刮洗乾淨,切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。 3.鍋內加
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發布於 2023-09-24 14:36
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