曬後回來，每隔五分鐘用冰水冷敷曬過的部位，重複十遍，可以防止曬傷在曬後的12到24小時中的繼續惡化(雖然很麻煩，但這很重要!脫皮、變黑、曬斑 甚至皮膚癌都是在這個時期形成的!)，注意不能用冰塊敷，這樣會引起另一種形式的灼傷。
還可以做曬後修復面膜之類的，也有一定效果。也可以塗蘆薈膠或者稀釋過的蘆薈汁，曬後鎮定效果也不錯。
有一款適合曬後的晚上做的面膜：
用一片VC溶在100ml左右的冰鎮過的涼開水或者純淨水裡，把壓縮面膜浸在裡面泡透後敷臉十五分鐘，美白的效果也很好。平時也可以做。我就在用。但是動作一定要快，敷的時候儘量把燈關上，因為VC不穩定，見光容易死，見水也容易死。
