概述
腸胃病是生活中常見的一種疾病，患了腸胃病的人就不能像正常的人那樣進食了，因為它有些東西是不能吃的，我要告訴你的就是胃腸疾病的人飲食需要清淡，因為只有清淡的飲食才會容易消化，不易造成腸胃的負擔，那些油膩的食物就不能多吃，我奶奶就是患有腸胃病的人，我平時去它家也瞭解到腸胃病的人的一些飲食，所以下面我來給你介紹一下腸胃病人的飲食吧。
步驟/方法：
1、 首先飲食要注意衛生，病從口入，如果腸胃不好的話，就更加要加強衛生哦，我們吃的東西都要洗乾淨，蔬菜和水果吃之前都要用清水浸泡一段時間，免得有化肥或者農藥殘留，還有就是菜餚都要煮熟。
2、 第二個，飲食要以清淡為主，平時應該多吃一些蔬菜和水果，對了還可以多吃一些粗糧，這樣有利於消化，我奶奶每餐都會有一盤素食，而她很少吃肉，她吃肉吃多了肚子脹，而且不容易消化。
3、 最後，吃東西的時候不要心急，我們患有腸胃病的人吃東西的時候就要細嚼慢嚥，一定要把食物嚼碎了，不然很大一團的食物進入我們的腸胃，難以消化就會加重腸胃的負擔，還有就是炒菜的時候儘量弄熟一點哦。
注意事項：
腸胃病人的不要吃的太飽了，儘量少食多餐，還有就是不能喝酒，平時有空可以多運動一下，比如打打太極拳，慢跑一下都是可以的，最後平時還要多喝水哦。
