概述
胃腸疾病在經濟高速發展的今天是很常見的。現在的人因為生活水平好了，在飲食上就不節制，有的人因為工作應酬甚麼的也亂吃這個吃那個，於是腸胃疾病患者越來越多，患了腸胃疾病的人常有的一些症狀就是腹痛和噁心。得這個病除了飲食不當之外，暴飲暴食；或者吃不乾淨和生冷的東西也會得腸胃疾病。那麼腸胃疾病的患者在飲食上有甚麼注意的呢，下面我給你分享一下。
步驟/方法：
1、 如果自己有腸胃疾病，就不能再吃那麼多的辛辣食物了，最好不要吃辛辣的食物。腸胃有問題的人在飲食上應該以清淡為主，多吃點蔬菜和水果，多吃一點容易消化的東西，像各種各樣的粥就是很好的食物。
2、 對於胃不好的人就不要吃酸性的食物。我建議腸胃疾病的患者可以吃一些瘦肉呀魚之類的，還有牛奶也不錯。但是太油了的東西就不好，因為太油的東西很難消化，會增加我們腸胃的負擔的，可能引起腹脹。
3、 還有就是體育鍛煉方面。我的建議是腸胃疾病的人要適當的加強鍛鍊，不要吃飽了進行劇烈的運動，同時也不要空腹進行跑步，還有就是保持情緒的樂觀，好的心情是一劑治療的良藥。
注意事項：
腸胃疾病的患者不要吸菸和飲酒，還有就是假如你喜歡喝咖啡也要戒掉，這些刺激性的東西都是不利於我們的腸胃的，自己平時要注意，祝你健康。
