概述
胃炎是生活中的一種常見病，容易反覆發作。在胃炎發作的時候伴隨著小腹絞痛、厭食和嘔吐。其中飲食在胃炎發病中佔著重要的地位，養成良好的飲食習慣是防治胃炎的關鍵。當你出現腹痛腹脹噁心消化不良等症狀發生的時候就要去醫院檢查一下了。
步驟/方法：
1、 我們的飲食要有規律，到時間要按時吃飯，一定不要暴飲暴食。吃東西應該多吃一些清淡、有營養的食物。一定不能吃太過酸、過辣、性涼的食物。
2、 注意飲食衛生。去外面吃飯的時候，要選擇安全衛生的餐館，看看餐館是不是持食品衛生許可證等合法營業的證件。夏天要注意加熱食物，冷藏過的食物使用前應再加熱後再使用。
3、 吃飯的時候要細嚼慢嚥，減少粗糙食物對胃的刺激。一定要少喝濃茶、咖啡等飲料。男士的話要戒菸戒酒，因為酒精對身體的損害比較大。為了保護好自己的胃，一定要切記。
注意事項：
同時要注意勞逸結合、加強體育鍛煉增強體質，加強對胃腸消化。
