1 按摩合谷穴。當疼痛發作的時候，按摩合谷穴，有明顯鎮痛的作用。
2 生薑水泡腳。治療痛經的方法良多，生薑水泡腳不失為便捷有效地方法。取生薑300g，洗淨切片，放鍋內加入半盆清水，大火煮沸，再用小火煮10分鐘，煮成濃濃的生薑水，倒入洗腳盆內趁熱泡腳。這種方法之所以能取效，是因為足厥陰肝經和足太陰脾經兩條經脈都始於腳，這兩條經脈都與血有關，肝主藏血，脾主統血。若女性處於月經期，而它們如果運行不暢，產生淤堵壅塞時，就會出現痛經，因此，這兩條經脈暢通了，痛經也就隨之而愈了。
3 經前干預：預防痛經，進行經前干預。每次來月經的前三天，喝薑糖水，提前驅散寒氣，要多放些薑末或絲，別怕辣，姜是辛溫散寒的，雖然薑糖水有點辣，可比疼痛難忍要強多了。我的一個患者乾脆每天一片生薑含於舌下，那是一條快速吸收的通道，大約含兩三個小時，姜沒有味道了再嚥下去，不僅痛經不再犯了，人也顯得比以前有活力。
4 中藥益母草就有這種特殊功效。益母草，又名坤草，顧名思義，該草為女性專用。現代藥理研究證實：益母草含益母草鹼，水蘇鹼，益母草定，益母草寧等多種生物鹼及苯甲酸、氯化鉀等成分。其浸膏及煎劑對子宮有強而持久的興奮作用，不但能增強其收縮力，同時能提高其緊張度和收縮率。常用於婦女血脈阻滯之月經不調，經行不暢，痛經閉經，產後瘀阻腹痛，惡露不盡等症。我在治療上喜歡用益母草30g熬水25分鐘，把藥水過濾出再加紅糖適量服，有很好的緩解痛經的效果。現在更方便了，醫院藥房或市面中藥店裡有益母草沖劑，加等量的紅糖用熱開水沖服效果也相當不錯，更加方便實用。這裡的千萬不要忽視，紅糖既是食品，也是藥物，紅糖是溫性的，能幫助暖宮祛寒，對有寒瘀阻滯胞宮的痛經功不可沒，而且用量亦大，不可不重視。
