嗓子乾澀 – 易康網

　　咽乾中醫認為是以臟腑陰虛為主因，陰虛火旺，虛火上擾，以致咽喉失養，治宜滋陰降火。是慢性咽炎的症狀之一，常在用嗓過度、氣候突變、環境溫度及溼度變化時加重，其他症狀如咽異物感、咽癢、乾燥、疼痛、刺激性乾咳等。

　　咽乾俗稱嗓子幹，指咽喉部位乾燥不適。

　　產生的原因

　　缺水

　　缺水口渴，嗓子幹是很正常的，這種情況只需要補充足夠水分即可。[1]

　　感冒

　　感冒時感冒病毒大量聚集在咽喉部位，會造成咽喉乾燥的不適感覺。[1]

　　肺陰虛

　　肺陰虛是指陰液不足而不能潤肺，主要表現為乾咳、痰少、咽乾、口燥、手足心熱、盜汗、便秘、苔少質紅少津脈細而數或咳血等。

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嗓子乾澀吃甚麼

1、檸檬汁+蜂蜜。檸檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用，強強聯合可更有效緩解嗓子疼痛不適。隨著炎症的緩解，嗓子疼痛減輕。 2、香蕉。香蕉是一種非酸性柔軟水果，容易吞嚥，不刺激嗓子。香蕉還是一種低升糖指數食物，富含維生素B6、維生素C、和鉀。 3、生薑茶或蜂蜜茶。溫熱生薑茶或蜂蜜茶具有消炎止癢的作用，有助於緩解胸悶或緊張感。蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障，防止刺激，引發咳嗽。 4、雞湯。熱氣騰騰的雞湯堪比抗

發布於 2024-06-09 15:02

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預防嗓子乾澀措施

1.飲用淡鹽水，防止便秘平時應該多飲用淡鹽水，可清潔溼潤咽喉部，可有效避免出現嗓子幹癢、咳嗽的症狀;吃容易消化的食物，防止食物在胃腸部出現堆積，造成便秘。 2.注意保暖如果身體受涼，嗓子幹癢咳嗽的症狀會更加嚴重。大多數嗓子咽炎患者在受到冷空氣侵襲或長期待在空調室裡時，嗓子會幹癢難受甚至出現猛烈咳嗽。 3.注意口腔衛生以及飲食俗話說，病從口入。很多病症的發病率和口腔的衛生有著很重要的關係。當

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嗓子乾澀藥膳改善

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