1. 飲用淡鹽水，防止便秘
平時應該多飲用淡鹽水，可清潔溼潤咽喉部，可有效避免出現嗓子幹癢、咳嗽的症狀;吃容易消化的食物，防止食物在胃腸部出現堆積，造成便秘。
2. 注意保暖
如果身體受涼，嗓子幹癢咳嗽的症狀會更加嚴重。大多數嗓子咽炎患者在受到冷空氣侵襲或長期待在空調室裡時，嗓子會幹癢難受甚至出現猛烈咳嗽。
3. 注意口腔衛生以及飲食
俗話說，病從口入。很多病症的發病率和口腔的衛生有著很重要的關係。當然，咽炎所引發的嗓子幹癢更是與口腔衛生有著直接聯繫。應該養成飯後漱口的好習慣，使病菌不易滋生。
4. 忌菸酒、刺激性食物，合理搭建飲食結構
嗓子幹癢咳嗽患者的飲食應以清淡為主，同時搭配如冬莧菜、蜂蜜、番茄、蘿蔔、甘蔗等具有清熱退火，潤養肺腎陰液功效的食物。切記遠離菸酒，以及刺激性食物。
5. 選用具有潤喉功效的產品
除了從內調理外，必要的外部措施也不可少。嗓子幹癢的症狀嚴重時，會引發劇烈咳嗽，潤喉產品可以讓症狀得到緩解，而中成藥在防治咽喉疾病，緩解咽喉不適方面療效顯著，常用的如慢嚴舒檸清喉利咽顆粒、慢嚴舒檸含片以及慢嚴舒檸好爽糖等。
