概述
現在隨著很多事物的不健康，不合格的生產，我們的身體也一直在深受到影響的，而且現在很多人都患有結石這樣的一個病，可是在結石當中算膽結石是比較難治療的，所以我也瞭解了很多這方面的知識，所以想和大家分享一下。
步驟/方法：
1、 平時的話建議可以多攝取高纖維的食物，如：新鮮的蔬菜和水果，還有限制膽固醇的攝取量。一定不要吃動物的內臟、蛋黃等富含膽固醇的食物。
2、 還有就是要多補充維生素，比如一些菠菜這些蔬菜多吃點，不要吃那些比較容易產生氣體的食物，比如：，馬鈴薯、豆類、咖啡之類的食物。
3、 口味要儘量的清淡一些，煮菜不要用太多的調料了，最好是不要吃那些加工的食物和高糖分的食物，也不要吃速食的食物，要多喝水，適當的運動。
