足三里甚麼時候按摩好

　　足三里會使胃腸功能得到改善，使人精神煥發，精力充沛。

　　每天用大拇指或中指按壓足三里穴一次，每次每穴按壓5-10分鐘，每分鐘按壓15-20次，注意每次按壓要使足三里穴有針刺一樣的酸脹、發熱的感覺。就會使胃腸功能得到改善，使人精神煥發，精力充沛。

　　人體排毒，凌晨5-7點是大腸的排毒時間，早上7-9點是小腸大量吸收營養的時間，也許這個時間按壓會更好。

　　一般來說沒事都是可以按的，這個是沒有甚麼影響的，足三里是個很常用的保健穴，作用也非常廣泛，對脾胃，消化系統，內分泌系統，心血管系統都會有很好的調節作用。

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