概述
這位患者您好，關於您所提的問題，強直性脊柱炎患者如何緩解晨僵現象？我們知道強直性脊柱炎患者一般可以通過一些日常的預防來緩解晨僵現象，只有通過這些積極的措施，能有效抑制強直性脊柱炎患者的惡化情況，起到積極的促進恢復作用。下面小編將會根據一些非常有用的預防方法來進行講解，希望能夠對患者恢復病情有所幫助，能夠早日恢復健康。
步驟/方法：
1、 首先，就應該要避免那些高強度的體力活動，因為這些都會讓病情變得更重，而且還要避免長時間一個姿勢不動，如果要長時間坐著的話，一定要適當保持一個間隔得出來活動筋骨，避免惡化。
2、 第二個要做到的就是，睡覺的時候一定要墊枕頭，千萬不能不用枕頭，而且最好睡一些硬的床，能夠硬的床能夠讓平躺保持背部比較直，這樣才有利於病情的恢復和矯正，達到促進恢復的作用。
3、 最後，應該要謹慎避免外傷，如果是開車的時候，一定要帶上安全帶，另外，儘可能避免騎著電動摩托車，因為比較容易導致受重傷。還有就是如果在寒冷的季節，就更應該要防範復發。
注意事項：
以上就是針對強直性脊柱炎患者所提出的一些預防措施，希望有關的患者朋友能夠仔細閱讀上面的措施，積極預防疾病，才能有效緩解晨僵現象。
