概述
你好，我是一個20對歲的女生，今年剛剛高中畢業，馬上我就要上大學了，要自己一個人生活了，所以每個方面我都要了解好，我不想自己生病甚麼的，因為身體對我來說很重要，我想保護好自己，不想做一個病秧子女生。所以想找些方法來預防疾病，所以想上網瞭解一下一些常見的疾病，頸椎病很常見所以我想問頸椎病在日常比較容易忽略的症狀有哪些，便於後期做好預防工作。
步驟/方法：
1、 頸椎病是一種常見的疾病，由於生活習慣不當引起的。得了頸椎病在初期一般都有這些比較輕微的症狀，比如頸椎痠痛的症狀，感覺頸部的肌肉很僵硬，這種情況一般慢慢運動一下就會好轉，但是嚴重者就會出現很多症狀。
2、 頸椎病嚴重且也是較為隱蔽的症狀有：頭痛，眩暈，視覺障礙，突然摔倒。這種疾病是很危險的，會壓迫神經，突然摔倒會導致膝蓋受傷。還會有肩部疼痛，背部疼痛的症狀，感覺好像揹著重物一樣。
3、 不要經常坐著不動。沒坐著30分鐘就要鍛鍊一下頸部，還有不要低頭玩兒手機，會導致頸椎彎曲，老了會駝背的，不要等疾病得到身上在後悔，平時注意生活習慣，才能預防疾病啊。
注意事項：
要學會調整好自己的心態，學會自我緩解壓力，多到戶外活動，多和身邊的朋友們溝通交流，平常保持樂觀的心態對待生活，保證充足的睡眠，避免太大的思想壓力，注意勞逸結合。
