概述
現在很多人都受到一些疾病的困擾，不但影響身體健康，而且還影響日常生活，比如股骨頭壞死，這是一種常見病，多發生於年齡大的人，股骨頭壞死的病因多種多樣，但其共同的病理機制就是骨組織缺血，早期會出現疼痛，關節僵硬、下蹲困難、不能久站等，甚至可能會出現跛行，所以大家平時要做好預防，遠離股骨頭壞死，健康的生活。
步驟/方法：
1、 股骨頭壞死是可以預防的，尤其對於是一些上了年歲的人來說，更要注意預防，首先要有自我保護意識，避免受傷，有些人不服老，還做一些重體力的勞動，比如抗、背重要，導致股骨頭受傷，壞死。
2、 其實要注意安全，冬天來了，地面變得很滑，尤其是下雪以後，所以大家在外出時要小心一點，避免滑倒，老年人最好不要外出，如果必須外出，最好穿上防滑鞋，防止意外摔跤受傷。
3、 大家平時也要養良好的生活習慣，在飲食上要保證營養，食物多樣，多吃點維生素和礦物質豐富的食物，比如蔬菜和水果，適當補充鈣質，每天喝一杯熱牛奶或者吃一個雞蛋可以滿足身體所需。
注意事項：
大家要改掉生活中一些不好的習慣，比如飲酒，由於工作的需要很多人都會喝酒，動不動就喝多了，長期如此，就會給身體帶來傷害，所以要控制飲酒。
