1.平時注意鼻腔衛生，養成早晚洗鼻的良好衛生習慣。
2.注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一側鼻孔，稍稍用力外擤。之後交替而擤。鼻涕過濃時以鹽水洗鼻，避免傷及鼻粘膜。
3.游泳時姿勢要正確，儘量做到頭部露出水面。
4.有牙病者，要徹底治療。
5.急性發作時，多加休息。臥室應明亮，保持室內空氣流通。但要避免直接吹風及陽光直射。
6.遵醫囑及時用藥。
7.慢性鼻竇炎者，治療要有信心與恆心，注意加強鍛鍊以增強體質。
8.嚴禁菸、酒、辛辣食品。
9.保持性情開朗，精神上避免刺激，同時注意不要過勞。
10.平時可常做鼻部按摩。
11.每日早晨可用冷水洗臉，可以有效增強鼻腔粘膜的抗病能力;
