概述
便血把我可給害苦了，造成了我心理很恐懼，越想越害怕，導致我很多的天都沒有休息好，我去醫院檢查，但是我覺得很尷尬，不知道怎麼說，後來醫生告訴了一些自我治療的方法，效果挺好的。
步驟/方法：
1、 專家說你可以根據自己的症狀治療，生活中養成定時大便的習慣，大便以稀糊狀為佳，這是最主要的自我便血的治療方法。
2、 其次也要注意治療方法和方式，行自我便血的治療還應減少增加腹壓的姿態，如下蹲、屏氣。忌久坐、久立、久行和勞累過度。
3、 專家提醒說，治療要注意飲食很關鍵，忌食辛熱、油膩、粗糙、多渣的食品，忌菸酒、咖啡也是便血的治療方法。
