【宜食】
尿頻患者適宜食用下列食物。
1.乾貝：具有補腎、滋陰、止小便之功效，尤其是中老年腎虛尿頻者，食之頗宜。《本草求原》中就曾記載：“江珧柱，滋真陰，止小便。
2.金櫻子：俗名山石榴，具有固精氣、縮小便的功效，民間有用於老年人尿頻的經驗，單以金櫻子煎水當茶飲。
3.栗子：具有補腎氣、壯腰腳之功效。
4.花椒：性溫、味辛，具有溫補腎陽之功效，腎虛尿頻者，食之頗宜。
5.豇豆：性平、味幹，具有補腎固下之力。腎主二便，腎虛則小便頻數，故尿頻之人宜食之。
6.雞肉：甘溫益氣之物，中醫認為，“中氣不足，溲便為之變，所以體弱氣虛之人小便頻多者，食之最宜
7.南瓜子：由前列腺肥大引起的尿頻之人，常吃南瓜子為宜。
8.韭菜子：具有補肝腎、暖腰膝、壯陽固精之功效。李時珍雲：“韭子補肝及命門、治小便頻數。”
此外，尿頻之人還宜吃牛肚、兔肉、蓮子、紅薯、冬蟲夏草、人參、蠶蛹、枸杞子、狗肉、豬腎、海龍、黃芪、紫河車、豬大腸、海馬等。
【忌食】
小便頻多的人應該忌食下列食物。
1.玉米鬚：性平，味甘，具有利尿之功效。
2.螺螄：性大涼，具有清熱、利尿之功效
4.冬瓜：性涼，味甘淡，具有利水、消腫之功效。
