臉上長痘痘該怎麼調理

　　1、自己學會調理心態

　　不要為長痘的事犯愁，應當樂馬一些。有些人長痘痘是工作或者學習的壓力太大。此時，就要學會緩解壓力，不要把痘痘當回事，就可讓痘痘慢慢消除。

　　2、每天洗兩到三次臉

　　每天不要過多的洗臉，最好洗臉的時間就是早上起床，晚上睡覺的時候洗兩次。一般來講，像油性皮膚可以每天洗三次臉。

　　3、勤換枕頭和枕巾

　　枕頭與枕巾與我們的臉部接觸時間最長，因此一定要讓枕巾和枕頭乾淨。枕巾最好一個星期洗一次，枕頭要經常拿出去曬一曬，防止細菌滋生。

　　4、不要用手擠痘痘

　　不要用手摸痘痘，用手擠痘痘，否則會讓痘痘接觸到細菌，就會導致痘印的產生，而且也不要用手摸臉，減少接觸細菌的機會。

　　5、飲水

　　平時，應當多喝水，合理的補充水分對皮膚和祛痘大有好處，最好是喝白開水。尤其是早上起床第一件事就是喝水。

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