發布於 2024-07-05 11:18

  血壓低容易導致暈眩,頭痛,心悸等症狀,所以在日常的飲食上要格外注意,有一些食物是血壓低的人不能吃的。

  1、不要吃鴨腿、雞胗、兔肉、鰻魚、螃蟹、蛤蜊、田螺、西紅柿、柚子、小米、甘蔗等寒性或微寒性的食物,否則可能會引起脾胃虛弱。

  2、不要吃羊肝、海螺、白蘿蔔、黃瓜、豆芽、梨等生冷、涼性的食物,因為血壓低的人應該多吃一些溫脾補腎的食物。

  3、不要吃玉米、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、洋蔥、葵花子、核桃、松子等具有降血壓效果的食物。

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低血壓的患者除了要針對病因進行治療以外,日常生活中也需注意,要注意適當的體育鍛煉。尤其還要有合理的膳食習慣,多喝水,不能暴飲暴食,可以適當增加些食鹽的用量,每日清晨可飲些淡鹽開水;適量飲茶,因茶中的咖啡因能興奮呼吸中樞及心血管系統等。低血壓的患者應以清淡食物為主,忌寒涼食物,忌過於油膩的食物。西瓜、芹菜、冬瓜、大蒜、海帶等有降壓作用的食物不宜吃。
發布於 2023-04-11 16:12
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01多食補氣血、溫補脾腎的食物,如蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品,具有養心益血、健脾補腦之力,可常食用。人參燉瘦肉、當歸煲羊肉、田七燉雞等對低血壓患者均十分有益。多喝湯,多飲水,增加鹽份攝入。所以,低血壓患者應該加強營養,葷素兼吃,合理搭配膳食,保證攝入全面充足的營養物質,使體質從纖弱逐漸變得健壯。 02如伴有紅細胞計數過低,血紅蛋白不足的貧血症,宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、
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發布於 2024-02-23 03:47
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1、適當多吃食鹽,可提升血壓,改善頭暈、睏倦無力等症狀。但食鹽攝入量不可太高;同時多飲水,較多的水分進入血液後可增加血容量,從而可提高血壓。 2、增加飲食營養、多食溫補脾腎的食物;多吃易消化的蛋白食物,如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶等,要少食多餐。多食蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品,這些食物都具有養心益血、健脾補腦之力。 3、常吃生薑,能促進消化、健胃、升高血壓。可將薑末撒於菜湯中或用薑末泡水代茶。少吃
發布於 2024-09-08 14:28
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概述 我今年25歲了,從大學畢業到現在已經出來工作3年了,出來工作之後才真正明白在學校讀書是多麼的幸福,在外面工作壓力真的很大,每天加班加到深夜,一天飯也沒有甚麼時間吃,常常一天只吃一頓。時間久了,我就容易貧血了,有時候爬幾層樓梯就感覺身體吃不消,臉色也不是很好,也吃不下東西。我也想好好調理下自己的身體,想知道貧血的人一般吃甚麼比較好? 步驟/方法: 1、 一般來說,血壓比較低,容易貧血的人
發布於 2023-11-04 16:14
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增加飲食營養、多食溫補脾腎的食物;多吃易消化的蛋白食物,如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶等,要少食多餐。 適當多吃食鹽,可提升血壓,改善頭暈、睏倦無力等症狀。但食鹽攝入量不可太高;同時多飲水,較多的水分進入血液後可增加血容量,從而可提高血壓。 常吃生薑,能促進消化、健胃、升高血壓。可將薑末撒於菜湯中或用薑末泡水代茶。 少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應的食品。
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