增加飲食營養、多食溫補脾腎的食物;多吃易消化的蛋白食物，如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶等，要少食多餐。
適當多吃食鹽，可提升血壓，改善頭暈、睏倦無力等症狀。但食鹽攝入量不可太高;同時多飲水，較多的水分進入血液後可增加血容量，從而可提高血壓。
常吃生薑，能促進消化、健胃、升高血壓。可將薑末撒於菜湯中或用薑末泡水代茶。
少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應的食品。
孕婦血壓低的人吃甚麼好
發布於 2024-08-08 19:15
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01多食補氣血、溫補脾腎的食物，如蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用。人參燉瘦肉、當歸煲羊肉、田七燉雞等對低血壓患者均十分有益。多喝湯，多飲水，增加鹽份攝入。所以，低血壓患者應該加強營養，葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。
02如伴有紅細胞計數過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、
發布於 2023-03-20 00:48
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血壓低分為急性低血壓和慢性低血壓，常見於體質弱者，女性較多，並有家庭遺傳傾向，多半沒有自覺症狀。對於這類人群，我們有必要注意一下日常的飲食，那麼，血壓低的人吃甚麼好呢?
血壓低的人吃甚麼好?
飲食要科學地合理搭配，葷素兼吃，再結合適當的體育鍛煉，使瘦弱的身體變強壯，才能增強腦和心血管系統的功能。應多食蓮子、桂圓、大棗、桑椹、赤豆、花生等乾鮮果食，這些食物既能增強血管功能，又能增強大腦神經中樞調整
發布於 2024-02-23 03:47
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1、適當多吃食鹽，可提升血壓，改善頭暈、睏倦無力等症狀。但食鹽攝入量不可太高;同時多飲水，較多的水分進入血液後可增加血容量，從而可提高血壓。
2、增加飲食營養、多食溫補脾腎的食物;多吃易消化的蛋白食物，如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶等，要少食多餐。多食蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，這些食物都具有養心益血、健脾補腦之力。
3、常吃生薑，能促進消化、健胃、升高血壓。可將薑末撒於菜湯中或用薑末泡水代茶。少吃
發布於 2024-09-08 14:28
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1、取烏骨雞1只(約重1500克)，紅糖150克，當歸頭60克，黃芪50克，米酒50毫升。將雞去毛剖肚洗淨，放人雞腹肚中紅糖、當歸頭、黃芪、米酒，再將雞肚皮縫緊，入鍋隔水蒸熟，吃肉喝湯，每半月吃1次，連吃2月。
2、用粟子150克，紅棗15枚(去核)，淨雞1只。雞切成塊狀，大火煸炒，後加佐料，煮至八成熟，加紅棗、栗子燜熟食之。
發布於 2023-03-12 00:42
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概述
對於血壓過低的人，一定要避免吃影響血壓的食物，在食物的食用上作到新鮮，以仞健康的食物為主，同時一定要吃新鮮的食物。
步驟/方法：
1、
血壓過低的病人可以多吃一些胡蘿蔔，胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素無論是正常人或者病人都有良好的保護作用，故血壓過低的人就多吃些胡蘿蔔，也可以多吃一些韭菜，韭菜對於調節血壓過低有著良好的作用。
2、
血壓過低的病人也可以多吃一些魚和蝦，除此之類水產類的貝殼類
發布於 2024-05-08 14:39
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低血壓的患者除了要針對病因進行治療以外，日常生活中也需注意，要注意適當的體育鍛煉。尤其還要有合理的膳食習慣，多喝水，不能暴飲暴食，可以適當增加些食鹽的用量，每日清晨可飲些淡鹽開水;適量飲茶，因茶中的咖啡因能興奮呼吸中樞及心血管系統等。低血壓的患者應以清淡食物為主，忌寒涼食物，忌過於油膩的食物。西瓜、芹菜、冬瓜、大蒜、海帶等有降壓作用的食物不宜吃。
發布於 2023-04-11 16:12
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血壓低容易導致暈眩，頭痛，心悸等症狀，所以在日常的飲食上要格外注意，有一些食物是血壓低的人不能吃的。
1、不要吃鴨腿、雞胗、兔肉、鰻魚、螃蟹、蛤蜊、田螺、西紅柿、柚子、小米、甘蔗等寒性或微寒性的食物，否則可能會引起脾胃虛弱。
2、不要吃羊肝、海螺、白蘿蔔、黃瓜、豆芽、梨等生冷、涼性的食物，因為血壓低的人應該多吃一些溫脾補腎的食物。
3、不要吃玉米、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、洋蔥、
發布於 2024-07-05 11:18
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1、必須加強營養，多吃補氣血食物。對於低血壓患者來說，應該葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。儘量多食補氣血、溫補脾腎的食物，如蓮子、大棗等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用。多喝湯，多飲水，增加鹽份攝入。
2、儘量補充“造血原料”的食物。如果伴有紅細胞計數過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C，還
發布於 2023-04-25 21:01
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①、保持樂觀愉快的情緒。長期出現精神緊張、焦慮、煩燥、悲觀等情緒，會使大腦皮質興奮和抑制過程的平衡失調，所以需要保持愉快的心情。
②、生活節制注意休息、勞逸結合，生活有序，保持樂觀、積極、向上的生活態度。做到茶飯有規律，生存起居有常、不過度勞累、心境開朗，養成良好的生活習慣。忌菸酒。
③、飲食應以清淡而富有營養為主。多吃蔬菜、水果、牛奶、甲魚等富含多種氨基酸、維生素、蛋白質和易消化的滋補食品。少
發布於 2024-10-18 15:08
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妊娠期間，有兩個原因可引起低血壓。其一，增大的子宮壓迫大的血管，如主動脈和腔靜脈，這叫仰臥位低血壓，當你躺下時即會發生。當你不仰臥睡在床上時，則會減輕或避免這個現象。其二，迅速由坐姿、跪姿和蹲姿起立引起，這叫體位性低血壓。當你迅速起身時，重力使你的血液從大腦流出，血壓就會下降。由坐姿或臥倒姿勢慢慢起身可避免發生這一情況。
發布於 2023-04-25 21:14
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我如果你丟棄，就當我愛錯，沒甚麼關係
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也許是家族遺傳，我媽媽以前就有高血壓，一直吃藥，我的血壓也一直偏高點，但是沒有甚麼不舒服，也就沒在意，最近，也許是隨著年齡增長，血壓又增高了，出現頭暈、疲勞等症狀，不想吃藥，想靠飲食改善。
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