概述
為甚麼要經常給寶寶翻身或改變睡姿？因為寶寶的骨骼比較軟，容易受外力影響而變形，長期固定一個睡姿，容易造成寶寶某個部位長期受壓而變形。因此，要想讓寶寶健康成長，就必須讓寶寶有一個良好的睡眠環境。"我們要讓寶寶有一個良好的睡眠環境，就必須讓寶寶有一個良好的睡眠環境。
步驟/方法：
1.媽媽一定要注意，不要讓寶寶只習慣於某種睡姿，如果寶寶的頭部在某一方向的骨片上由於長期壓著整個頭部的重量，其生長的形狀必然受到影響，容易睡偏頭型。這就是為甚麼媽媽要經常改變寶寶的睡姿。
2.媽媽們還應注意，不要讓寶寶仰臥睡覺。要注意的是，在睡夢中，媽媽們要注意不要讓寶寶 "仰面朝天 "地睡覺。由於不能抬頭、轉頭、翻身，尚不具備保護自己的能力，所以趴著睡容易發生意外窒息，關鍵是這種睡姿。不利於寶寶的生長髮育。
3、由於寶寶的肚子處於水平位置，寶寶吃奶時容易溢出，嚴重時可發生窒息。所以，要想讓寶寶吃飽吃好，就必須讓寶寶吃飽吃好，讓寶寶吃飽吃好，就必須讓寶寶吃飽吃好，就必須讓寶寶吃飽吃好，就必須讓寶寶吃飽吃好。
注意事項：
注意事項。媽媽們要時刻注意和看護睡著的寶寶，一定要避免出現枕頭滑開蓋住寶寶口鼻，寶寶發生意外的情況。孕婦在懷孕期間要注意飲食，不要吃辛辣刺激的食物，以免影響胎兒發育。
