停止吸菸。吸菸會提高人體的血紅素水平，這是因為吸菸減少傳輸給身體組織的氧氣量並導致骨髓產生更多紅血細胞。
做胸部X光透視。肺病是造成血紅素偏高的一個常見原因，因為有病的肺攝入氧氣量減少。與吸菸一樣，缺氧會導致產生更多紅血細胞並提高血紅素水平。胸部X光透視通常能診斷出引起血紅素水平高的肺部問題。
多喝水。脫水也是血紅素高的原因之一，提高比例甚至高達10-15%。喝淡水和其它不含咖啡因飲料能幫助降低血紅素水平。
到海拔低的地方。居住在高海拔的人血紅素水平通常較高。因為高海拔地區的空氣中氧氣含量較少，身體自然反應是產生更多紅血細胞增加攜帶氧氣能力。返回到高海拔地區通常就能很快恢復正常。
放血。放血是一個與捐血類似的清除體內紅血細胞方法。將紅血細胞排出體外能降低血紅素水平。如果你的血紅素非常高，可以與醫生討論這種方法。
