骨質疏鬆的誤區

最近，世界衛生組織將骨質疏鬆症確定為人類健康的第二大威脅，但許多人對其治療存在誤解。

誤區一：補鈣就等於治療骨質疏鬆症。骨質疏鬆症是由於骨質流失的速度超過形成的速度造成的。因此，治療不是簡單的補鈣，而是增加骨量和骨強度。

誤區二：喝骨頭湯可以預防骨質疏鬆症。事實證明，牛奶的鈣含量比骨湯高得多，而骨湯含有大量脂肪，不適合老年人飲用。

誤區三：骨質疏鬆症是老年人特有的。人體骨骼的礦物質含量在30多歲時達到骨量的最高峰。骨量峰值越高，老年時骨質疏鬆症的發病時間就越晚，程度就越輕。

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